按摩大腿内侧温暖子宫!改善不孕腹泻自律神经失调

浏览量189 点赞939 2020-07-11
总是觉得疲倦、手脚冰冷吗?这有可能是出自于子宫受寒!日本健康专栏作家山本朱美表示,子宫是女性身体健康的重要关键,如果子宫受寒,不仅会有生理痛、经期不顺与不孕等妇科问题,还会造成沮丧、疲劳,皮肤乾燥,女性荷尔蒙混乱与自律神经失调等问题。透过按摩大腿内侧,可以调养身体,改善淋巴循环,提高生殖机能,促使血液循环,排出老废物质、缓解浮肿和腹泻!
子宫是健康关键 受寒导致生理痛、不孕、自律神经失调
女性天生比男性容易虚寒,这是因为男性肌肉量较多,可燃烧热量製造体温,而女性的生理构造为了生育会囤积营养和脂肪,较难产生肌肉的缘故。脂肪只要受寒,热能不易传递,身体就不容易变暖,因此脂肪多的身体一旦感到寒冷,就常有体内虚寒、手脚冰冷的状况。久而久之会让子宫受寒,让生理期经血无法顺畅排出,引发生理痛,甚至会产生不孕。
子宫一旦受寒,就会让全身的机能平衡受到破坏,腹部和下半身都容易虚寒。日本健康专栏作家山本朱美表示,子宫是女性身体健康的重要关键,由于子宫是养育孩子的重要脏器,为了输送营养,会有大量的血液流经,如果子宫受寒,不仅会有妇科问题,还会造成沮丧、疲劳,皮肤乾燥,女性荷尔蒙混乱与自律神经失调等诸多问题。
按压大腿内侧 促进血液循环、改善腹泻,温暖子宫
平时要怎幺确认子宫状况呢?大腿内侧具有与子宫相连的经脉,如果轻压大腿内侧会感到疼痛的话,就代表子宫受寒了。这时,不只有温暖腹部,按摩大腿也是很好的改善方式,由于下半身是血液循环的重大关键,光只是按摩大腿内侧,就能让身体暖活起来!
大腿内侧是淋巴循环的重要部位,只要确实疏通顺畅,就能排出老废物质,并让血液循环变好,使温暖的血液流通子宫和腹部,不只可调整肠胃状况,还能提高生殖机能。生理期与怀孕时,透过按摩大腿内侧的肌肉,也可缓和生理痛和浮肿。有严重腹泻问题的人,只要按摩大腿内侧30分钟,症状就能获得改善。
《大腿内侧按摩这样做》
按摩大腿内侧温暖子宫!改善不孕腹泻自律神经失调
STEP1.抓住大腿内侧的赘肉,以4根手指头作为支撑,用拇指用力揉捏整片大腿五回。由于脂肪很容易受寒,所以像是往上提拉一样的抓取赘肉,这个动作可让大腿变得暖活。
按摩大腿内侧温暖子宫!改善不孕腹泻自律神经失调
STEP2.双手手掌贴着大腿,由下往上推五回,特别是内侧,可用拇指加强疏通淋巴。
POINT:可在泡澡时进行,热水可让效果加倍。
按摩大腿内侧温暖子宫!改善不孕腹泻自律神经失调